好命不如好習慣/摘自網路文章

好命不如好習慣/摘自網路文章
一隻草能絆倒一個人 不良習慣影響人的一生(例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。(例二)台大三年級生，得癌症第三期。小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。(例三)小女孩23歲得肝癌。小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。一、泡麵:又名(泡命)。高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水) 能讓維他命B群與Ca質流失。一罐有13顆方糖甜分。喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院-將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(自己在家做實驗，可用銅幣代替)。可樂-可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。糖粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。粘多糖蛋白:健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。四、洋芋片:(動手做看看-香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。 一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。你有多少不良習慣？我們不能決定生命長度，卻能改變生命-寬度與品質【網路文章】－＞建立孩子正常飲食習慣，控制孩子吃零食飲料的習慣很重要，愛孩子就從孩子的健康飲食習慣開始吧！孩子會偏食？家長束手無策？有誰聽過非洲的孩子會偏食？有誰聽過北韓的青少年有叛逆行為？世界上有一個國家叫做海地，人民窮到吃「泥巴餅」，有一年回花蓮過年，美國回來的師兄從海地帶回來「泥巴餅」讓我們體驗吃泥巴餅的滋味。吃過泥巴餅，本來不挑食的我更覺得自己每天的三餐都是在品味人間美食。孩子會有偏食的習慣，那是因為有太多的選擇了，我相信人有求生的本能，沒得選的時候，能夠有食物吃就是最好的選擇。偏食是結果，造成偏食的原因？當然是因為有人同意孩子可以偏食＝＞為了孩子的健康，有智慧的家長該拿出魄力斷絕孩子偏食的習慣了！