證嚴法師菩提心要3月16日播出【素食最健康】
首播03/16(六) 17：00
重播03/17(日) 08：00 03/23(六) 01：00
我很喜歡看電影，但絕不看驚悚˙恐怖片，因為不想拿虛擬的畫面，來嚇壞自己，
有一回因為自己喜歡的影星是該驚悚片的男女主角，所以~~看了，
結果，第一個鏡頭就嚇壞自己…自此，我勇敢say no ，堅持選片不再選人，
連著三天收到這影音，第一眼~~就很不忍，但我選擇『看完看清真相 』，
因為如果這是事實，就應該更瞭解，我不想當鴕鳥，以為把頭埋在土裡就看不見，
看不見並非表示沒發生，大時代需明大是非！先看這短片，這周六3/16 下午5:00 再收看大愛台
【素食最健康】，讓我們一起~~守護健康守護愛。
茲將部分內容對話提出，或許別人的問題，也是我們想了解的。
A：我們一直吃葷，突然吃素對身體會有什麼變化，比方說營養不良？
B：家人有些還是喜歡吃魚、肉類，所以還沒有到全素，但是不排斥。
吃素真的會營養不均衡嗎？其實並不盡然。
林名男醫師：吃素只要你會吃，懂得好好搭配，其實不用擔心營養素會缺乏。
褚秋華：以前總覺得一定要吃魚、肉啊，小孩子才會成長，接觸營養學，才發現肉類的問題太多了，對健康很不好。 實際上，由葷轉素，因而恢復健康的例證，不在少數。
吳永昌：以前我酒也喝，菸也抽得很多，賭博，打麻將，這些都有；認真用不良習慣，將身體消耗。但是自從素食之後，高膽固醇、高血壓、高血 脂都降低下來。
胡昭夫：我以前年輕是在殺豬，殺生無數，賺錢也無數，到現在什麼都沒有，錢怎麼來怎麽去。後來我吃素之後，膽固醇、三酸甘油脂都正常，愈做精神愈好。
上人開示：如何才能健康？醫學說素食對身體好，只要醫師透徹了這樣的道理，就可以給病患很多的健康之道。我們一直要人戒菸、戒酒、戒檳榔，同時也應該戒殺、戒口欲，將身心照顧健康。清淨的身心，就能破除濁氣，保護大地，保護身體健康。
敬請收看本週證嚴法師菩提心要「素食最健康」，為您解答吃素的疑慮。
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